La natació no és només un esport de resistència i alt rendiment, sinó també una activitat molt divertida i beneficiosa a què cada dia recorren més persones que busquen mantenir-se actives i saludables. Són precisament aquests els que sovint troben amb problema comú: l'aigua entra a les ulleres de natació i molesta el nedador.

Això pot passar tant en piscines com en aigües obertes, generant incomoditat i afectant l'exercici del nedador. Anteriorment hem parlat sobre el motiu pel que les ulleres de natació s'entelen. En aquesta publicació et fem recomanacions i et diem trucs simples per evitar que laigua entri a les ulleres de natació.

T'interessa: Per què s'entelen les ulleres de natació

Escull la ullera adequada

El primer pas, i el més determinant, passa per escollir les ulleres adequades. A l'hora de comprar, és importantíssim assegurar-se que el model escollit s'adapta a les nostres característiques.

És fonamental assegurar-se que les ulleres estiguin ben ajustades a la cara. Moltes vegades, les persones compren ulleres de natació sense tenir en compte que cal ajustar-les correctament per evitar que l'aigua es filtri.

Si vas a comprar les ulleres per internet, acudeix a una botiga abans de comprar-les per fer la prova de succió i confirmar així que s'ajusten perfectament. Consisteix a col·locar-se les ulleres sense ajustar les gomes i verificar si s'adhereixen a la pell de la cara, sense necessitat de subjectar-les amb les mans.

Si les ulleres es mantenen fixes a la posició correcta durant diversos segons, és un indici que s'ajusten bé i s'adapten a la forma de la cara del nedador. Per contra, si les ulleres llisquen o es mouen, és probable que no s'ajustin correctament i que entrin aigua durant la natació.

Col·loca bé el gorro de natació

El segon punt important és col·locar correctament el gorro de natació. No s'ha de col·locar per sota de les ulleres, ja que això evita que la silicona o la part de contacte amb la cara toquin directament amb la pell, cosa que pot provocar que l'aigua es filtri per aquí. El gorro ha d'estar a l'alçada del front.

T'interessa: Blind Cap, un gorro de natació per a nedadors cecs

Ajusta bé la corretja

També és important tenir en compte la corretja de les ulleres. Les corretges s'han d'ajustar adequadament per evitar que les ulleres es moguin i es produeixin fuites. Ajusteu les corretges de manera que quedin uns quatre o cinc centímetres entre la part superior i la inferior.

No et treguis les ulleres durant l'entrenament

Finalment, un cop s'han ajustat les ulleres i el gorro, és important no treure-les durant tot l'entrenament o la competició. Les ulleres de natació no s'han de treure en cap moment. Quan la silicona fa ventosa amb la pell, és important deixar-les posades per evitar que l'aigua es filtri.

Canvia les ulleres periòdicament

Un consells extra: has de renovar les ulleres de manera periòdica. Amb el pas del temps, la silicona acaba desgastant-se i el segellat perd fermesa, cosa que permet que l'aigua entri amb més facilitat i causi molèsties. Renovar la ullera en funció del seu ús és una estratègia molt bona per evitar que el deteriorament arruïni els entrenaments.

En conclusió, seguint aquests consells simples, és possible evitar que l'aigua es filtri a les ulleres de natació i gaudir de la natació sense molèsties. És important recordar que cada persona té una forma única de cara i que és fonamental trobar les ulleres que s'ajustin perfectament per evitar que l'aigua hi entri.