Aquasos

ok barotrauma aquasosEl barotrauma, la sensació de tenir les orelles tapades, és un dels traumes més comuns en les activitats d'aigua.

Apareix quan es produeix una diferència de pressió entre la part interna i la part externa del timpà. Entre els símptomes més habituals es troben el dolor d'oïda, una forta pressió, la sensació de taponament, la pèrdua d'audició i fins i tot els marejos.

És freqüent que al viatjar patim aquests símptomes, sobretot quan ho fem en avió (però també quan ho fem en tren o en cotxe). En el moment del descens i aterratge d'un vol, l'aire que ocupa l'oïda mitjana tendeix a comprimir-se generant un buit que fa que la membrana timpànica es retregui, es tensi i faci mal. Si la comunicació entre la caixa timpànica i la fossa nasal a través de la trompa d'Eustaqui està permeable, l'aíre pot entrar a través d'ella desapareixent la pressió negativa i el dolor.

Però no passa només al viatjar, també és habitual que ho patim al sortir de l'aigua, al mar o en una piscina. Es tracta del mateix fenomen, l'augment de la pressió al descendir en una immersió implica la compressió de l'aire que ocupa l'orella mitjana generant el fenomen descrit anteriorment en els vols.

En tots dos casos, si el trauma és momentani, pot solucionar-se utilitzant alguns trucs. Una bona funció de la trompa d'Eustaqui ens permetrà compensar fent l'exercici de Valsalva, és a dir, generant pressió, com quan sonem el nas, a mateix temps que mantenim els orificis nasals pinçats amb els dits. Amb aquesta maniobra introduirem aire per la trompa d'Eustaqui i farem desaparèixer la pressió negativa en l'orella mitjana i amb això, el dolor.

No obstant això, en alguns casos el barotrauma pot prolongar-se i poden donar-se altres símptomes com el sagnat nasal i d'oïdes, el dolor intens i agut, la pèrdua d'audició prolongada i marejos importants. La pressió negativa pot persistir durant hores o dies després de la seva instauració quan la trompa d'Eustaqui no funciona bé, com a resultat, a l'interior de l'orella mitjana comença a formar-líquid que omple l'espai produint persistència de les molèsties i la pèrdua d'audició.

A més, un barotrauma agut pot produir una lesió en les cèl·lules de l'oïda interna a través de la cadena d'ossos. La pressió pot produir lesions irreversibles en l'oïda interna que es manifestaràn com hipoacúsia, o vertígens. Aquestes lesions es poden produir de forma aguda, en un barotrauma intens.

En funció del pacient i de la gravetat del barotrauma, hi ha dos tipus de tractament si el pacient no millora per si mateix. El primer és el tractament farmacològic: descongestionants nasals, antihistamínics, esteroides per alleujar la inflamació, antibiòtics per evitar l'obstrucció de les trompes d'Eustaqui, etc. Si aquest no fa efecte, es recorre a el tractament quirúrgic.

natacion con bebes socorristas catalunyaEs tracta d'una pràctica que ha demostrat ser beneficiosa tant per al nadó com per a la mare en la recuperació postpart

La matronatació o natació per a nadons, és una pràctica que es realitza amb nens entre 0 i 3 anys que busca estimular els sentits dels més petits a l'aigua a través d'exercicis o jocs. Aquesta tendència es duu a terme a Europa des dels anys 60 i ha demostrat ser no només una pràctica beneficiosa per al nadó, sinó també per a la mare en la seva recuperació postpart.

Tal com explica l'Institut oficial de formació professional (MEDAC), dins de la matronatació podem diferenciar 4 etapes diferents depenent de l'edat dels nadons:

La primera etapa inclou des dels 0 als 6 mesos.

És coneguda com l'etapa d'adaptació, és molt important el contacte corporal físic, per això es realitzen exercicis de xipolleig o desplaçament per la piscina. Igualment, també es fan petites immersions dins laigua per veure com reacciona el nadó.

 

Quan els nens tenen entre 6 i 12 mesos.

Entren a l'etapa d'iniciació. Els nens ja comencen a tenir contacte amb material per avançar als desplaçaments i les immersions a l'aigua.

Etapa de desenvolupament entre 12 i 24 mesos.

Les immersions ja són més llargues i autònomes i es comencen a treballar altres extremitats com les cames perquè vagin adquirint més força, velocitat, resistència i coordinació.

La darrera fase comença quan els nens ja tenen entre 24 i 36 mesos.

Etapa d'autonomia, en aquesta fase es potencien els salts a l'aigua i les immersions, a més de fer jocs amb circuits.

Beneficis de la Matronatació

L'Institut oficial de formació professional explica quins són els beneficis per a la salut dels nadons.

• Millora el desenvolupament motriu ia condició física.
• Ajuda al sistema immunològic.
• Millora algunes habilitats com ara la percepció, atenció, mirada i desenvolupament cognitiu.
• Ajuda el nadó a relaxar-se i reduir l'estrès.
• Permet generar confiança i guanyar autonomia.

 

aquasos socorristas bacterias piscinaA la piscina no només nedem les persones: també es mantenen a la superfície a les seves aigües molts microorganismes, alguns patògens.

Segons apunta l'Organització Mundial de la Salut (OMS), la principal font de virus i bacteris als banys d'aigua dolça són els excrements, procedents d'aigües contaminades d'excrements dipositats accidentalment pels usuaris i, quan les instal·lacions estan a l'aire lliure, d'ocells o rosegadors.

També arriben virus i bacteris a les mucoses, la saliva i la pell dels banyistes. Entre els gèrmens piscinícoles més habituals hi ha els adenovirus, que poden causar conjuntivitis i faringitis; el Giardia intestinalis, paràsit responsable de nàusees, rampes i diarrea; i el bacteri Escherichia coli, que provoca diarrees i colitis. En la majoria dels casos s'eliminen amb clor o brom i mantenint el pH adequat.

T'interessa: Es pot ser al·lergic al clor?

Quan l'aigua és calenta, com passa a les piscines climatitzades i als spas, hi ha el risc que proliferin diferents tipus de bacteris: els del gènere Legionella, desencadenants de la malaltia del legionari; Pseudomones aeruginosa, que produeix otitis; les del gènere Mycobacterium, causant de pneumònia; Staphylococcus aureus, que genera infeccions de pell, orina i oïda; i Tinea pedis, culpable del peu d'atleta.

Evitar la condensació de laigua, tractar les canonades i mantenir el nivell adequat de desinfectants és la millor manera de desfer-se daquests gèrmens i mantenir una piscina gairebé estèril.

peligro uvas aquasosUn dels riscos del Cap d'Any arriba amb el consum dels tradicionals 12 raïms. L'ennuegament al menjar els 12 raïms, és una seriosa amenaça per a la salut. Fa vint anys, una dona va morir a la capital espanyola per culpa d'aquesta tradició, com va certificar més tard l'autòpsia. La senyora va morir ofegada a l'ennuegar-se i no poder respirar.

L'ennuegament amb el raïm és un problema massa freqüent i representa una amenaça per a la salut amb la qual estem acostumats a fer broma per Cap d'Any. En cas d'ennuegament, la compressió abdominal, o maniobra de Heimlich és la tècnica que hem de realitzar per desobstruir el conducte respiratori i evitar l'ofegament.

T'expliquem com realitzar-la en el cas que algú s'ennuegui amb el raïm aquest Cap d'Any

Els ennuegaments són molt freqüents, encara que en la majoria dels casos es resolen gràcies a que al reflex de la tos és suficient per netejar les vies respiratòries quan una mica de líquid, saliva o una petita porció de menjar ens fa passar una mala estona. Però en ocasions es produeix una obstrucció que pot desembocar en un desenllaç fatal.

 

En aquest cas és molt important tenir en compte les següents recomanacions...

Si la víctima pot tossir

Si la víctima de l'ennuegament pot tossir, el millor és no intervenir per deixar que el reflex natural de la tos faci la seva feina i no picar de mans l'esquena de la persona ennuegada si està dempeus o asseguda, ja que el cos estrany podria desplaçar encara més endins .

No obstant això, si la tos no està tenint l'efecte desitjat i la persona es debilita, pots ajudar-la a doblegar-se per la cintura i inclinar molt cap endavant, per donar-li a continuació algunes de mans enèrgiques entre els omòplats. D'aquesta manera, si el cos estrany es mou, serà cap a fora i no hi ha perill que es encaix encara més en les vies aèries.

 

Si la víctima no pot tossir

Si la víctima no aconsegueix tossir és perquè les seves vies respiratòries estan totalment obstruïdes i corre perill de morir per asfíxia en pocs minuts. En aquests casos, has d'actuar amb calma i rapidesa, començant per preguntar-li a la víctima si s'està ofegant. Si la resposta és sí, digues-li que la vas a ajudar, perquè no s'espanti quan la manipules.

La maniobra d'Heimlich no és difícil, però cal tenir en compte que si la víctima és una persona molt obesa o bé és una embarassada, cal posar el puny a la meitat de l'estèrnum.

Si la víctima és un nen menor de 12 mesos

No és recomanable fer la maniobra de Heimlich per les lesions que es poden causar i s'haurà de procedir, a col·locar-cap per avall (sobre l'avantbraç), obrir la boca amb la mà sobre la qual descansa ja donar 5 cops secs a l'esquena per expulsar el cos estrany o trucar ràpidament als serveis d'emergència. Si el nen és més gran hi ha procurar adaptar la força a exercir a l'edat i mida de l'infant, i seure o agenollar per adequar-te a la seva alçada.


Si la víctima està inconscient

Si la víctima està inconscient i estirada a terra, cal col·locar-la cap per amunt i seure a cavall sobre ella, practicant les pressions en el mateix punt i en la mateixa direcció, amb les mans superposades i usant el taló de la mà que està sota . Cal fer diverses sèries de compressions fins que l'objecte sigui expulsat. En cas que no ho expulsi pot ser necessari emprar la reanimació cardiopulmonar (RCP).

Si estàs sol

Si estàs sol i sents que corres perill d'asfíxia, és possible fer-se un mateix la maniobra d'Heimlich: col·loca el puny sobre la part superior de l'abdomen i cobreix-lo amb l'altra mà. Després, busca un suport sòlid com la vora d'una taula o el respatller d'una cadira, i recolza't sobre ell de manera que les mans pressionin amb força i rapidesa cap a dins i cap amunt.